Lợi Ích Từ Coaching
Chiếc tai nghe có lẽ là vật bất ly thân với chúng ta ngày nay, nó song hành trên mọi nẻo đường. Bạn chìm đắm trong thế giới âm nhạc, podcast, Netflix, YouTube nhưng có một phút giây nào bạn dành ra một khoảng lặng để lắng nghe bản thân và tự hỏi “Mình là ai trong thế giới này?” hay “Mình còn lại gì khi tất cả những âm thanh ngoài kia biến mất?” Và đã khi nào bạn “không biết mình muốn gì làm gì tiếp?”, mọi người khuyên A nhưng bạn lại làm B rồi sau đó tiếc nuối “giá mà mình làm theo ý mọi người” hoặc ngược lại. Hay đã khi nào mà bạn lưỡng lự không thể đưa ra một quyết định cuối cùng cho việc đang dang dở của bạn. Nếu như bạn không thể trả lời được những câu hỏi này, có lẽ bạn đã không còn biết cách lắng nghe chính bản thân mình.
Coaching giống như một phương tiện giúp bạn di chuyển đến gần mục tiêu của mình một cách nhanh và hiệu quả nhất, cụ thể coaching có thể giúp bạn:
- Đối mặt với những nỗi sợ hãi bên trong tâm hồn
- Tìm ra những rào cản, trở ngại khiến bạn chưa thể thành công
- Tạo khoảng lặng trong tâm trí để thực sự đối diện với vấn về mình đang gặp phải
- Mở ra một không gian an toàn, thoải mái để cảm thấy an tâm, tin tưởng vào bản thân
- Kích hoạt trí óc sáng tạo và lên kế hoạch đạt được mục tiêu
- Học cách kết nối, tin tưởng và yêu thương chính mình
Mọi câu trả lời đều nằm bên trong bạn, tất cả chỉ chờ bạn sẵn sàng, nhẫn nại và biết cách lắng nghe mình. Mỗi người chỉ sống một cuộc đời duy nhất và bạn là một cá thể duy nhất từ khi bạn sinh ra đến giờ. Nếu như phù hợp, coaching có thể sẽ là một lựa chọn khởi đầu giúp cho bạn tìm thấy chính mình một cách bình an và nhanh chóng hơn. Hãy liên lạc với C2U ngay hôm nay để đặt lịch hẹn!
Quá Trình Coaching
Trước phiên coaching
Để phiên coaching đạt hiệu quả cao nhất, KH & Coach cùng chuẩn bị tâm thế thoải mái, sẵn sàng chia sẻ. Các chủ đề coaching vô cùng đa dạng, có thể là:
- Kiểm soát cảm xúc
- Kiểm soát giấc ngủ/ cân nặng
- Tự tin trước khi bước vào phỏng vấn xin việc
- Giải tỏa áp lực công việc/ gia đình/ tài chính
- Mất tập trung, mất động lực trong cuộc sống
KH nên suy nghĩ trước về một vài vấn đề đang gặp phải, ví dụ như:
- Một vấn đề đã tồn tại từ lâu hoặc mới xảy ra nhưng chưa tìm ra được cách giải quyết.
- Điều gì mình rất muốn làm nhưng chưa thể thực hiện được 100%
- Lưỡng lự khi cần đưa ra quyết định.
- Cảm xúc ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống theo hướng tiêu cực.
Trong phiên coaching:
Sau khi xác định được chủ đề và mong muốn của KH, người coach sẽ dựa vào những thông tin mà KH đưa ra để:
- Đặt câu hỏi mở, giúp khách hàng có thời gian nhìn lại và tìm ra góc nhìn khác khác của vấn đề.
- Tìm hiểu những nỗi sợ, rào cản trên con đường đến mục tiêu
- Đi sâu vào thế giới nội tâm, cảm xúc
Vai trò của người coach:
- Lắng nghe và xác nhận thông tin từ khách hàng để đảm bảo không hiểu sai ý
- Tôn trọng, không phán xét câu chuyện của KH (trừ những trường hợp chia sẻ mang tính vi phạm đạo đức, pháp luật)
- Tôn trọng mọi quyết định. KH là người hoàn toàn có quyền quyết định việc mình muốn làm hay không muốn làm, tìm và lựa chọn những giải pháp phù hợp nhất với cuộc sống hiện tại.
Sau phiên coaching
Đây là khoảng thời gian tĩnh lặng, dành riêng cho khách hàng. Khoảng thời gian này có thể được sử dụng để:
- Suy ngẫm về cuộc trao đổi với coach
- Lưu ý những điều đã rút ra được sau phiên coaching
- Dành thời gian để kết nối, lắng nghe với bản thân
- Thực hiện những hành động đã cam kết
KH có thể nhờ coach nhắn tin, email hoặc một cuộc điện thoại ngắn để cập nhật tình hình về kế hoạch. KH và coach chuẩn bị cho những buổi coaching tiếp theo.